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Halbmarathon & Marathon

Das beste Training für jeden Lauftyp

Verfasser: Marquardt, Matthias

Jahr: 2010

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Ybm Marq	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Der bekannte Autor erläutert umfassend, wie man für Halbmarathon und Marathon trainiert und bietet 4 unterschiedlich ambitionierten Lauftypen Tipps zu Technik, Ernährung, Verletzungen, Ausrüstung und Renn- und Trainingsgestaltung.

Details

Verfasser: Marquardt, Matthias

Jahr: 2010

Systematik: Ybm

Interessenkreis: Ratgeber - fit und gesund

ISBN: 978-3-517-08566-1

Beschreibung: 207 S.

Reihe: natural running